La kinésithérapie psychocorporelle :
mon approche basée sur la technique Emmett© et la théorie polyvagale
La kinésithérapie psychocorporelle est une approche thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte les liens étroits entre le corps, les émotions et le vécu psychique. Elle s’appuie sur les fondements de la kinésithérapie tout en intégrant une écoute fine des ressentis corporels et des dimensions émotionnelles qui s’expriment à travers le corps.
Le corps garde la mémoire de nos expériences de vie. Le stress, les chocs émotionnels, les traumatismes ou les tensions répétées peuvent s’inscrire dans les muscles, les fascias, la posture, la respiration ou le mouvement et se manifester par des douleurs, des blocages ou une sensation de mal-être. La kinésithérapie psychocorporelle vise à mettre en lumière ces liens afin de favoriser un relâchement profond et durable.
Dans ma pratique de kinésithérapie psychocorporelle, j’utilise principalement la technique Emmett© et les principes de la théorie polyvagale afin d’accompagner chaque personne de manière globale, respectueuse et adaptée à son vécu.
- La technique Emmett ©: une thérapie de libération corporelle et émotionnelle
La Technique EMMETT© est une thérapie corporelle utilisant l’application de légères pressions des doigts sur des points précis du corps, sur les fascias, les muscles, les tendons et les nerfs. Elle vise ainsi à réactiver la fonction d’auto-guérison du corps.
C’est une technique de relâchement musculaire et émotionnel simple et efficace, dont le but est de soulager la douleur et les restrictions de mouvement en utilisant une légère pression du doigt. Cette technique douce et efficace apporte de nombreux bienfaits. Les résultats sont généralement immédiats apportant réconfort en toute sécurité. Elle peut être combinée avec toute autre thérapie, travail corporel ou technique d'exercice. C'est une technique internationalement reconnue, utilisée dans plus de 40 pays à travers le monde.
Contrairement à des techniques plus invasives, la méthode Emmett© ne force pas le corps. Elle agit en douceur, en respectant les capacités d’adaptation de chacun. Elle est particulièrement efficace pour les douleurs musculaires et articulaires, les tensions chroniques, les troubles posturaux, la sensation de raideur ou de fatigue corporelle.
Cette approche permet au corps de retrouver plus de mobilité, de confort et de fluidité, tout en instaurant un climat de sécurité et de détente.
- La théorie polyvagale : comprendre le lien entre stress, émotions et corps
La théorie polyvagale, développée par le neuroscientifique Stephen Porges, met en lumière le rôle central du système nerveux autonome dans notre santé physique et émotionnelle. Elle explique comment notre corps réagit au stress, au danger ou à la sécurité.
Lorsque le système nerveux est en état de stress prolongé, il peut entraîner des tensions corporelles, des douleurs persistantes, une fatigue chronique ou une difficulté à se détendre. À l’inverse, lorsque le corps se sent en sécurité, il peut activer ses capacités naturelles de régulation, de réparation et d’apaisement.
En séance, l’objectif est de favoriser un retour vers un état de sécurité intérieure, grâce au toucher thérapeutique, à l’écoute du rythme de chacun, à la respiration et à la prise de conscience des sensations corporelles.
L’association de la technique Emmett© et de la théorie polyvagale permet d’agir à la fois sur le corps (douleurs, tensions, mobilité), le système nerveux (stress, hypervigilance, épuisement), la conscience corporelle et émotionnelle.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, sans jugement, où chaque personne est invitée à être à l’écoute de ses ressentis. Cette approche ne cherche pas seulement à faire disparaître un symptôme, mais à comprendre ce que le corps exprime et à l’aider à retrouver un équilibre durable.
La kinésithérapie psychocorporelle s’adresse à toute personne souhaitant soulager des douleurs physiques, mieux gérer le stress, ou entamer un chemin vers un mieux-être global, en douceur et en profondeur.
L'hippothérapie :
une expérience corporelle et relationnelle
Dans le cadre de mon accompagnement global, l’hippothérapie vient soutenir le travail en profondeur du corps et du système nerveux grâce à la présence sensible et régulatrice des chevaux.
Lorsque le mental est sollicité en permanence, le corps finit souvent par parler plus fort. Les chevaux nous offrent alors un espace unique pour ralentir, ressentir et réapprendre à habiter notre corps en sécurité.
Les chevaux agissent comme de véritables miroirs relationnels et émotionnels. Leur présence invite naturellement à l’ancrage, à la conscience corporelle et à une régulation en douceur du système nerveux. Sans jugement, ils réagissent à ce que nous émettons intérieurement et nous aident à prendre conscience de nos tensions, de nos états internes et de nos besoins profonds.
Les séances se vivent principalement à pied, dans une approche thérapeutique respectueuse du rythme de chacun. Elles permettent d’explorer la relation à soi, au corps et à l’autre, tout en soutenant un apaisement durable des tensions physiques et émotionnelles.
L’hippothérapie, au sein d’Equisommesnous, n’est pas une performance ni un apprentissage technique : c’est une expérience relationnelle et corporelle, un temps pour se reconnecter à soi, restaurer la sécurité intérieure et retrouver une forme d’équilibre global.